95 подписчиков
ПЛАНКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0144
Уровень: 3
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Опора на колени и ладони, стопы в лямках под точкой крепления.
Встань в планку, носки на себя, ладони под плечом.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023