80 подписчиков
РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0119
Уровень: 3
Регион:
Трицепс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне плеча, руки прямые.
Сделай шаг назад, ноги вместе, опора на носки, отведи правую ногу назад;
Сделай разгибание, удерживая правую ногу.
Держи планку ровно, руки на уровне плеча, кисти приводи к голове.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023