80 подписчиков
ТЯГА ЛУЧНИКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0111
Уровень: 2
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Сделай шаг вперед на ширину плеч;
Отведи правую руку в сторону, левую приведи к поясу;
Отклони корпус назад, вытяни руки;
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно;
Движения руками выполняются одновременно;
Во время отведения руки локоть мягкий.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023