85 подписчиков
ЖИМ ЛУЧНИКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0108
Уровень: 2
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне плеча.
Сделай шаг назад на ширину плеч;
Сделай жим левой рукой, отведи правую;
Выпрями руки перед собой;
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно;
Не проваливай грудь ниже уровня кистей.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023