92 подписчика
УЗКИЙ ЖИМ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0142
Уровень: 2
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Стропы под руками, хват на уровне бедра.
Сделай шаг назад, ноги вместе, опора на носки;
Сделай узкий жим.
Держи планку ровно;
Не проваливай грудь ниже уровня кистей.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023