82 подписчика
УЗКИЙ ЖИМ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0106
Уровень: 1
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Стропы под руками, хват на уровне бедра.
Сделай шаг назад левой ногой, опора на носки;
Шагни левой ногой вперед, ногу поставь на носок;
Сделай узкий жим.
Держи планку ровно;
Не проваливай грудь ниже уровня кистей.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023