80 подписчиков
РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ (ОБРАТНЫЙ ХВАТ)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0123
Уровень: 2
Регион:
Трицепс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Обратный хват на уровне плеча, руки прямые.
Сделай шаг назад на ширину плеч, опора на носки;
Сделай разгибание.
Держи планку ровно, руки на уровне плеча, кисти приводи к голове.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023