82 подписчика
РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ (ОБРАТНЫЙ ХВАТ)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0122
Уровень: 1
Регион:
Трицепс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Обратный хват на уровне плеча, руки прямые.
Сделай левой ногой шаг назад, опора на носки;
Шагни вперед правой ногой, опора на носок;
Сделай разгибание.
Держи планку ровно, руки на уровне плеча, кисти приводи к голове.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023