81 подписчик
ЖИМ ОДНОЙ РУКОЙ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0096
Уровень: 2
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват правой рукой, на уровне плеча, левая на поясе.
Сделай шаг назад левой ногой на ширину плеч;
Сделай отжимание правой рукой.
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023