80 подписчиков
ЖИМ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0092
Уровень: 1
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват на уровне плеча.
Сделай левой ногой шаг назад, опора на носки;
Шагни вперед правой ногой, опора на носок;
Ладони под плечами;
Сделай жим.
Держи планку ровно;
Не проваливай грудь ниже уровня кистей.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023