89 подписчиков
ВРАЩЕНИЕ ПОД НАГРУЗКОЙ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0126
Уровень: 3
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя боком к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на одной прямой линии, правая нога впереди. Хват двумя руками за рукоять на уровне груди.
Выпрями руки перед собой;
Разверни корпус к стропам, на прямых руках;
Подтяни корпус, с разворотом не меняя положения рук.
Повтори то же самое на другую сторону.
Удерживай пресс напряженным сопротивляясь ротации на протяжении всего движения.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023