91 подписчик
БАБОЧКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0079
Уровень: 3
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват на уровне бедер.
Подними правую ногу перед собой;
Правую руку подними вверх, левую подними перед собой, удерживая правую ногу;
Отклони корпус, вытяни руки;
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно, локти мягкие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023