90 подписчиков
БАБОЧКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0077
Уровень: 1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне бедер.
Правую ногу поставь назад, на носок;
Левая руку выпрями перед собой, правую подними наверх;
Отклони корпус, вытяни руки;
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно, локти мягкие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023