93 подписчика
Т - ПРИВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0116
Уровень: 3
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне плеча.
Сделай левой ногой шаг назад, ноги вместе, опора на носки, ладони под плечом;
Отведи правую ногу назад;
Разведи руки в стороны;
Сделай Т - приведение, не касаясь правой ногой пола.
Держи планку ровно, локти мягкие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023