87 подписчиков
Т - ПРИВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0115
Уровень: 2
Регион:
Грудь
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне плеча.
Сделай левой ногой шаг назад на ширину плеч, опора на носки, ладони под плечом;
Разведи руки в стороны, перенеси вес вперед;
Сделай Т - приведение.
Держи планку ровно, локти мягкие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023