87 подписчиков
Т - ОТВЕДЕНИЕ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0113
Уровень: 3
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне бедер.
Отведи руки в стороны, подними правую ногу перед собой;
Отклони корпус назад, выпрями руки;
Сделай Т- отведение не касаясь правой ногой пола.
Держи планку ровно, локти мягкие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023