92 подписчика
РАЗГИБАНИЕ СПИНЫ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0080
Уровень: 4
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват над головой, руки прямые. Правую ногу удерживаем перед собой.
Отведи таз назад, корпус будет наклоняться вперед;
Не касайся правой ногой пола.
Колени мягкие, спина прямая, взгляд направлен в пол;
Внимание на растяжение мышц спины и ног.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023