85 подписчиков
РАЗГИБАНИЕ СПИНЫ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0117
Уровень: 2
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине плеч. Хват ниже уровня груди.
Отклони корпус назад, выпрями руки;
Отведи таз назад, корпус будет наклоняться вперед;
Вытяни руки;
Толкни таз вперед, выпрямись, руки прямые над головой.
Колени мягкие, спина прямая, взгляд направлен в пол;
Внимание на растяжение мышц спины и ног.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023