84 подписчика
ВЫХОД СИЛОЙ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0055
Уровень: 1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Сидя, ноги согнуты, стопы на полу, на ширине таза. Руки вытянуты, хват на уровне плеча.
Подтяни корпус вверх, не меняя угол исходного положения;
Выпрями руки, стопы на полу.
Держи спину прямо, шея продолжение линии спины;
Фиксируй положение в каждой точке.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023