85 подписчиков
W ТЯГА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0348
Уровень: 1
Регион:
Спина
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват на уровне пояса.
Отведи руки, подними ладони до уровня глаз;
Сделай шаг левой ногой вперед, поставь правую ногу назад на носок;
Отклони корпус, опусти предплечья ладонями вниз;
Сделай W тягу.
Держи планку ровно, угол в локтях 90 градусов.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023