85 подписчиков
СГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0068
Уровень: 2
Регион:
Бицепс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Подними руки до уровня головы, хват прямой, локти 90 градусов;
Сделай шаг вперед, ноги на ширине плеч;
Отклони корпус, выпрями руки;
Сделай сгибание предплечья.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023