87 подписчиков
ФРОНТАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0223
Уровень: 3
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Длинная
Функциональная классификация:
Плиометрика
Описание:
Ноги на ширине таза, носки в стороны. Стропы натянуты под руками, хват выше уровня пояса.
Сделай шаг назад на ширину плеч, опора на носки, корпус в наклоне;
Сделай выпрыгивание.
Выполняй выпрыгивания из одной точки;
Держи спину прямо, не опускай пятки к полу.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023