4 подписчика
Что такое здоровье?
Есть очень подходящее определение по ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)
Здоровье это - состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Допустим вы самый обычный среднестатистический человек, росли и развивались без ослабленностей, в детстве болели ветрянкой, вакцинировались по календарю, орви 1-2 раза в год, туберкулез, сифилис, гепатиты В С отрицательны. Отлично) поехали дальше.
📍Топ 5 причин смерти в мире:
1. Ожирение
2. Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, инсульт, тромбоэмболия, хроническая сердечная недостаточность, нарушение ритма сердца)
3. Онкология (женщины рак молочной железы, кожи и тд, мужчины рак легких, кожи, жкт и тд)
4. Внешние причины (травма)
5. Инфекции и тд
И еще дам одну классификацию по факторам
1. Немодифицируемые: пол, возраст, раса, наследственность - с ними мы ничего не можем поделать, только смириться и обратить внимание на 👇🏻
2. Модифицируемые: вес, физическая активность, питание, вредные привычки, стресс, уровень артериального давления (если у вас артериальная гипертензия), уровень глюкозы в крови (если у вас сахарный диабет) - их контроль в наших силах , соблюдая их, можно предотвратить первые два пункта из списка 1 😁 да)
Какой вывод можно сделать? Учитывая модифицируемые факторы, мы профилактируем сердечно- сосудистые заболевания, а анализируя немодифицируемые факторы, мы предупреждаем развитие осложнений.
Как анализировать немодифицируемые факторы? Это в первую очередь семейный анамнез, если из поколения в поколение прослеживается одно и то же заболевание или причина смерти, то необходимо обратить на это внимание.
Во вторую очередь, не забывать про такую штуку как диспансеризация! 18-39 лет каждые 3 года, от 40 - каждый год.
Есть вопросы?) пиши , что хотелось бы подробнее узнать
1 минута
21 ноября 2023