Если вам стало грустно,пойдите в кино, в театр, послушайте музыку, помолитесь, погуляйте в парке, пообщайтесь со своим близкими и у вас поднимется настроение. Не сидите с мыслью о своей грусти, не жалуйтесь, потому что так ваше состояние только ухудшится: страх усилит его.