49 подписчиков
👍 Упражнение, которое следует делать каждый день
Круговые махи руками
Упражнение применяется даже при подготовке космонавтов и входят в программу некоторых олимпийских сборных.
Какая польза:
1️⃣ Улучшение кровообращения и функционирования мозговых клеток.
2️⃣ Разгоняется кровь по организму, расправляются мышечные ткани, улучшается работа легких.
3️⃣ Происходит взбодрение вестибулярного аппарата.
4️⃣ Улучшается синхронизация работы полушарий в головном мозге.
5️⃣ Усиливается концентрация внимания.
Около минуты
21 ноября 2023