32 подписчика
☝🏻 Важно, на этой неделе будет отмечаться очень низкое атмосферное давление, вероятно будет рекорд за 50 лет. Сейчас обьявили по радио.
Я рекомендую вести дневник ощущений. Что кушали и как себя чувствуете. Ощущения важны не только после приема пищи, но и на следующий день.
Метеозависимым не рекомендую спортзал и большие физические нагрузки, а зарядка и 10000 шагов будут в плюс.
Можно контрастный душ.
Кофе, более 2 чашек тоже не помощник. Он сработает как кнут для загнанной лошади 🐎.
Низкое атмосферное давление может привести к увеличению случаев инсульта, приступов стенокардии. В такие дни повышается риск развития нарушений мозгового кровотока, гипертонических кризов, инфарктов и падений.
У гипотоников давление станет еще ниже, у гипертоников – еще выше.
Гипотоники при этом испытывают тошноту, головокружение, у них случаются обмороки, сердечные приступы.
Берегите себя
Около минуты
20 ноября 2023