22 подписчика
Почему отдых важен для спортсменов?
Отдых является неотъемлемой частью тренировочного процесса для спортсменов. Во время отдыха организм имеет возможность восстановиться и восполнить энергию, что помогает улучшить спортивные результаты.🏆
Также отдых позволяет предотвратить переутомление и снизить риск получения спортивных травм.
Поэтому спортсмены должны уделять должное внимание отдыху и регулярным перерывам в тренировках!
Не пропускайте полезную информацию, подпишитесь на нас VK: https://vk.com/akademiyaspartak
Около минуты
20 ноября 2023