13 подписчиков
Как правильно спать, чтобы быстро высыпаться@Милка и пушистик💖🎻🐩🦜✨ 🦜🎻💖🦜? На каком боку лучше сон?
Потребность правильно спать и полноценно высыпаться — основа здорового образа жизни. Бессонница и разбитое состояние по утрам опасны не только для уровня стресса, но и восстановления организма. Недостаток сна нарушает гормональный баланс, замедляя, в том числе, процесс похудения. Хехе))
Около минуты
20 ноября 2023