Диетологи рассказали, что есть на завтрак во избежание сердечного приступа. Об этом сообщает «МедикФорум». Согласно исследованиям, горсть орехов на завтрак снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. Также выбор хрустящей пищи снизил риск развития диабета на 18% и ранней смерти на 15%. Помимо этого, результаты показали, что у людей, заменивших 50 г колбасы бобовыми, чечевицей, нутом или фасолью, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 23%. Фото: freepik.com