33 подписчика
Вы в курсе, что готовые завтраки для детей, мюсли и горячие бутерброды на белом хлебе признаны самыми худшими завтраками?
Нет?
Тогда смотрите, это все содержит большое количество быстрых углеводов, которые дают насыщение только на короткий промежуток времени, а количество калорий большое.
В бутербродах с сыром ещё и огромное количество животного жира, а нам он нужен только в максимальном количестве 20 грамм в сутки. Излишки жира, так и останутся жиром, но только на вашей талии и во круг ваших внутренних органов - сердца, почек, печени, а так же в виде холестеринов внутри сосудов.
Выгоднее питаться правильно и сбалансированно, чем лечить симптомы проявлений и дефицитов.
Я могу вам помочь в этом индивидуально или получить ценные знания на курсе Азбука Питания, который создан с помощью моего учителя по нутрициологии Натальей Шульгой.
Наталья Шульга - создатель двух передовых школ нутрициологии в России и автор образовательных программ по нутрициологии и фитнесу в партнерстве с ПМГМУ им. И. М. Сеченова.
Благодаря, моему опыту и медицинскому образованию, я смогла доработать свои знания, на практике с людьми имеющими лишний вес, инсулинорезистентность и сахарный диабет, добиваться очень хороших результатов.
Купить курс можно тут 👉🏻
Записаться на личную консультацию- написать в личные сообщения @skvortsovalove
1 минута
20 ноября 2023