13 подписчиков
Эксперимент без корректировки питания не удался 🤷🏼♀️
До нового года осталось 40 дней, да-да, всего 40, а я не приблизилась к цели.
У меня 4 тренировки в неделю, я хожу 10к шагов в день и НИ-ЧЕ-ГО.
Поэтому сегодня пересматриваю все то, что отправляю в рот. Мне нужно убрать 7 кг.
Это не будет жесткая диета, всего лишь соответствие нормам БЖУ.
Эх, а я так надеялась без корректировки питания обойтись🤪
Около минуты
20 ноября 2023