28 подписчиков
Как перестать бояться и начать делать то, что принесет тебе деньги, признание и известность.
Давайте поговорим про рост, сквозь призму страхов.
У меня есть убеждение, что наш рост и самые большие результаты в нашем самом большом страхе.
Когда у вас складывается ситуация, что вы застряли, не знаете куда дальше двигаться, что-то следует менять, но непонятно что именно… собирайте свои страхи.
Страх - это защитная реакция мозга на что-то новое, не знакомое, что требует новых знаний, компетенций и действий. Все новое воспринимается нашим мозгом как потенциальная угроза и лишний способ израсходовать драгоценную энергию и калории.
1. Выпишите направления, в которых вы хотите развиваться.
Не просто ради того, чтобы поставить галочку, а те, которые приведут вас к более качественным результатам.
Например, вы понимаете, что неплохо бы научиться выступать на публике, уметь презентовать ваш товар/услугу/себя. Заводить новые знакомства, связи и выстраивать коммуникации с людьми.
Но вы еще не знаете себя в этой роли. Простыми словами, ни разу этого не делали. И вам страшно.
Если вы идете по пути избегания и самообмана, то вы просто найдете 1000 причин почему вам это якобы не нужно - сейчас я занят более приоритетными задачами, сейчас не сезон, начну с понедельника и т.д.
Но если вы начнете смотреть на свои страхи, как на свой самый большой ресурс, то каждый раз, когда к вам приходят такие мысли, вы точно будете знать, что вам именно туда.
2. Выбрали вектор развития, отловили свои страхи, что дальше?
Дальше, возьмите чистый лист бумаги и поделите его на три колонки.
В первой, выпишите списком сами страхи.
Во второй - самый ужасный вариант развития события, который может произойти при реализации поставленной задачи.
На примере с живыми выступлениями - забыли текст, не открылась презентация, на выступление пришел неадекватный человек и начал вас троллить и вы растерялись, вы споткнулись и упали при выходе на сцену и т.п.
В третьей колонке выпишите самый фееричный сверх результат от реализации.
Положите этот лист перед собой и примите все варианты развития событий. Проживите и положительный и отрицательный опыт так, как будто это УЖЕ произошло.
Затем, представьте, что будет далее, например, через 3 месяца, пол года, год... Будет ли это иметь для вас такое же значение? Особенно при условии, что вы еще неоднократно повторили это самое действие.
На примере с выступлениями - будут ли для меня иметь значение мои косяки от первого выступления через год, когда я буду стоять на сцене на 500 человек? Да скорее всего нет.
Буду ли я себя благодарить за то, что начала год назад? Безусловно.
3. Прописали, представили, отрефлексировали... теперь, настало время действовать.
Я всегда пользуюсь "золотым правилом" - создайте себе условия невозможности.
Невозможности отказаться, свернуть, отвертеться, отложить, прокрастинировать, саботировать и т.д.
Как это сделать? Сделайте первый шаг.
Очень помогает заплатить кому-то или дать публичное обещание. Т.е. сделать такое действие, после которого уже нет пути назад.
Дайте слово себе и людям. Под людьми я понимаю кого угодно, кто так или иначе причастен к процессу. Подрядчикам, наставнику, ученикам, аудитории на канале и пр.
И когда у вас уже нет пути назад, просто идите и сделайте это. Так, как вы можете на настоящий момент. Примите это с благодарностью и зафиксируйте свои чувства и переживания, после содеянного в свой бортовой журнал.
Обязательно похвалите и наградите себя за то, что вы сделали сегодня НОВОЕ и запишите в свой личный дневник успеха. Другими словами, похвалите свой мозг за то, что он справился. Чтобы в следующий раз ему было легче вас пустить в новое.
А дополнительной наградой будет тот результат, который вы обязательно получите.
И помните "Человек, который делает, даже не понимая внутреннего механизма, в любом случае намного успешнее понимающего, но не делающего" | Оскар Хартманн
Больше полезной информации про ведение продающего контента вы найдете в моем Telegram-канале | Серый кардинал TELEGRAM t.me/...dk6 , где собрано уже более 40 пошаговых инструкций.
3 минуты
19 ноября 2023