99 подписчиков
Сегодня в передаче Здоровье с Елена Малышева наглядно показывала, как работает холестерин, что делает «хороший», а что «плохой».
И я решила поделиться своими результатами.
Если помните весной я писала про холестерин 👇
Так вот за 5 месяцев работы, мой холестерин со значения 8,35, перешел на 6,87
Липопротеиды высокой плотности ЛПВП с 2,72 улучшились до 2,17
Тиреотропный гормон с 4,33 на 4,09
За эти месяцы я дважды меняла стратегию в питании и вот результат 🔥
Это как раз наглядный пример - для чего нужна не только консультация специалиста (Нутрициолога, Health-коуча), а еще и сопровождение.
Как показывает личный опыт и опыт клиентов сопровождение нужно от 3 х до 12 месяцев, такая длительная на первый взгляд работа дает стабильный результат.
Ну а что ж хотели???
Лет 30-40-50 жить в полете💫 нещадно расходуя генетический запас, а за месяц ждать результата… ???
Есть такое мнение, что если вашей болезни, дисбаланса - например, 5 лет, то и первичное восстановление не менее 5 месяцев.
Вот такое -+ соотношение))
Выводы делайте сами!
А я желаю вам здоровья ❤️
Да, если интересно, анали в комментариях
#нутрициолог #коучпоздоровью #зожнаставник #холестрерин #аит #здоровьеженщины #активноедолголетие
1 минута
19 ноября 2023