Движение - жизнь. Эта фраза всплывает, проскальзывает как-то неосознанно. И мы не задумываемся над её глубоким смыслом. Стагнация убивает. Где нет движения, застой приводит к тому, что всё портиться. И работая в центре по реабилитации, я вижу эту разницу. Разницу тех кто двигается, и тех кто не двигается, а ещё есть те, кто двигается,но делает это не совсем правильно 😅 Я вижу как меняются люди и их жизнь, когда они начинают двигаться, и двигаться правильно. Нашему телу необходима двигательная, физическая активность. Она позволяет поддерживать наше тело, системы органов, наше здоровье (физическое и ментальное) на должном уровне. Все проблемы с сердцем, сосудами начинаются, когда мы перестаём нормально двигаться. А ведь с этого всё и начинается и по цепочке приходит к куда более серьёзным последствиям. Хотя обычная каждодневная гимнастика на 30 минут была бы той привычкой, которая продлила бы жизнь и способствовать росту качества вашей жизни, а значит и уровню счастья.