266 тыс подписчиков
💪 Нет времени на фитнес? Но ведь ничего не мешает вам заниматься дома!
Многие не представляют, как можно тратить по полтора часа в день на посещение спортзала, из-за чего полностью отказываются от спорта. В итоге такие люди набирают вес и испытывают хроническую усталость.
Независимо от того, просыпаетесь ли вы до рассвета или нежитесь в кровати до полудня, быстрая тренировка отнимет у вас не больше 10 минут. Эти упражнения с собственным весом нагружают всё тело, вызывая отличный тонизирующий эффект.
Около минуты
19 ноября 2023
198 читали