193 подписчика
🏆 "Марафон 300"
Свои 300 сделал! Тяжко вначале идет, но ментальные последствия налицо - стал спокойнее, суета отвращает, рассудительность появилась неторопливая, то есть ушли последствия гиподинамии - нервозность у нас чаще именно от нее. Так что приседаем, господа❗ Присоединяйтесь, кто еще не с нами: задача а том, чтобы в день сделать 200 или 300 приседаний (или кто сколько сможет, но идеал 200 или 300).
📌 Сегодня утром сделал 30, больше не смог, утром ноги деревянные, но буду стремиться к 50, итого тогда будет 350. А пока, если быть точным, 330 получается.
📝 Пишите свои результаты, это очень помогает другим, включая и меня 😀❤💪🏅
Около минуты
18 ноября 2023