В нашем теле существует удивительная связь между здоровьем кишечника и нашим психическим благополучием. Исследования показывают, что сложная взаимосвязь между кишечником и мозгом играет важную роль в нашем общем здоровье и нашем умственном состоянии. В этой статье мы рассмотрим, как питание, физические упражнения и борьба со стрессом могут положительно влиять на наш разум и кишечник. Когда мы употребляем пищу, она проходит через наш желудок и попадает в кишечник. В кишечнике проживает огромное количество микроорганизмов, которые выполняют множество функций, помогая нам переваривать пищу и поддерживать...