38 подписчиков
А как помочь себе в стрессовой ситуации? 🤔
Жизнь постоянно бросает нам новые вызовы, и стресс возникает у каждого из нас.
А как вы помните, стресс – состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие.
К счастью, есть много техник самопомощи, которые помогут справиться с ним☝️
А мы как раз собирали их с заботой о вас!
Делимся коротким и полезным гайдом: основные техники самопомощи при стрессовой ситуации.
Подписывайтесь и ставьте ❤️
В нашей группе вы всегда найдете самую полезную информацию из мира медицины и не только.
Около минуты
19 ноября 2023