16 подписчиков
Сахарный диабет.
Первый выход из болезни-похудение и занятия физкультурой.
Сначала начинает падать зрение(диабетическая ретинопатия).Происходит отслойка сетчатки, зрение ухудшается. Рост патологических сосудов увеличивается. Один раз в год обязательно прием у офтальмолога.
Самое важное : контроль сахара в крови.Гликированый гемоглобин измеряем один раз в три месяца.
После общих положений хочется поделиться секретами и личными способами борьбы с этой коварной болезнью.
На психосоматике болезнь возникает из-за непозволения себе. Что такого вы себе не позволяете?
У меня недавно скаканул сахар до 9 единиц. Надо было срочно что-то делать. Сначала я решила похудеть. Сутки я пила только воду. Правда пришлось целый день лежать в кровати. На следующий день ела мало.Вес упал на 4 кг. Сахар утром был 5,1.
Потом сходила на пробное занятие с тренажерами по Бубновскому. Попутно давление встало в норму.
И заключительный этап. Стараюсь после 15 часов выпить стакан кефира и далее до утра воду
Около минуты
18 ноября 2023