38 подписчиков
Согласитесь, стресс и тревога – это постоянные спутники нашей жизни 🥺
Тревожность и стресс могут возникнуть по разным причинам, таким как: неопределенность, конфликты, постоянная нехватка времени, проблемы в личной и профессиональной жизни.
Мы точно знаем, что тревожность и стресс – это не то, с чем вы должны смириться.
Делимся бесплатным видеоуроком от практикующего психолога Фомичевой Екатерины “Простые практики саморегуляции при стрессе и тревоге”.
Подписывайтесь и ставьте ❤️
В нашей группе вы всегда найдете самую полезную информацию из мира медицины и не только.
А завтра мы поделимся полезным гайдом с техниками самопомощи в стрессовой ситуации 😌
Около минуты
18 ноября 2023