Уникальное ЗОЖ исследование беговых тренировок зимой в холодную погоду. Британские ученые сделали исследование тренировок при беге в холодную зимнюю по сравнению с тренировками в +18 хорошую погоду. В исследовании участвовало 30 человек разбитых на 3 группы. Ожидаемо в соревнованиях по бегу на 5 км лучше выступили тренировавшиеся в тёплую хорошую летнюю погоду. Видимо зимняя одежда и холод забирают часть физиологических ресурсов организма, необходимых для успешной адаптации к беговым тренировкам.