33 подписчика
РАЗВОРОТ
Беспокойство, печаль, страх, которым мы отказываем в существовании и запихиваем в себя поглубже, заставляют нас заболевать, вредят нам, пуская корни внутри.
Беспокойство, печаль, страх, полностью спокойно осознанные нами, вследствии чего мы делаем выбор думать иначе, превращаются в радость, силу, новые возможности.
Используйте технику "Разворот".
Когда вам что-то не нравится, спокойно отнеситесь к этому как к факту и скажите себе: "А чего бы я хотел вместо этого?" Подумайте некоторое время о том, как бы вы хотели, чтобы эти обстоятельства сложились на самом деле. Подумайте, даже о том, что кажется вам невозможным.
Вы увидите, как рука, сжимающая ваше горло разжалась и вам стало легче. У вас изменится настроение. Ход ваших мыслей изменится. Из этого состояния вами могут быть приняты другие решения.
Около минуты
17 ноября 2023