11 подписчиков
Правильный банный перекус 🥜
Чтобы получить максимальную пользу от парения, утолить голод и не потерять ощущение лёгкости, за пару часов до и во время банных процедур стоит отказаться от тяжёлой жирной пищи. Правильная еда и напитки в бане наполнят энергией, обогатят организм витаминами и минералами. Всё самое полезное мы собрали в нашем банном меню:
🫖 фитобар – чай чёрный, зелёный, травяной, мёд, баранки – 500 р
🌰 орехи и сухофрукты – 600 р (курага, чернослив, финики, грецкий орех, арахис. По 80 гр каждого вида)
🍯 мёд «акация», «липа» – 250 р (250 мл)
🥤 узвар/лимонад – 150 р (1,5 л)
⛔️ Не стоит забывать, что баня и алкоголь несовместимы, и даже немного спирта в крови может быть опасным для здоровья. Сладкие соки и газировка также не принесут пользы и не утолят жажду, а лишь повысят уровень сахара и усилят обезвоживание
Чтобы банные процедуры приносили только хорошее самочувствие, перекусывайте правильно и будьте здоровы 🌿
Около минуты
17 ноября 2023