19 подписчиков
Сезон яркого фрукта открыт.
Мандарин самый популярный фрукт из детства. В зимнее время невозможно представить предстоящие праздники без мандаринов. Ассоциация праздника нового года, рождества уже близко.
Всего 2 мандарина восполняют суточную потребность витамина С.
Также содержат витамин А, В1, D, K.
Полезными свойствами обладает не только плод, но и кожура. Эфирные масла имеют успокаивающий эффект. Добавлять ее в горячие напитки это просто и полезно. Я делаю это постоянно, эффект улучшается настроение и самочувствие в холодное время года.
Этот фрукт считается низкокалорийным, клетчатка и пектины улучшают обменные процессы в нашем организме, участвуют в синтезе коллагена и т.д.
Можно много ещё положительного написать...так что если нет аллергии на цитрусы, то только много пользы от мандаринов. Всем приятного аппетита!
Около минуты
17 ноября 2023