12,6 тыс подписчиков
Как и когда необходимо подавить чихание? Немного полезных советов
Чихать – это нормальная реакция организма на раздражение слизистой оболочки носа. Но так как чихание может быть неэстетичным и являться симптомом простуды или вируса, иногда нужно его сдержать. Вот несколько эффективных способов это сделать:
1.Сильно сожмите челюсти. Это поможет преодолеть позыв к чиху, так как ваш мозг поймет, что условия для чиха не подходят и отменит его.
Открывайте глаза как можно шире. Закрытые глаза – важное условие, чтобы чихнуть. Поэтому открывайте глаза, чтобы сдержать чихание.
2. Открывайте глаза как можно шире. Закрытые глаза – важное условие, чтобы чихнуть. Поэтому открывайте глаза, чтобы сдержать чихание. Продержаться нужно примерно 20 секунд!
4. Сделайте резкий глубокий вдох. Головной мозг контролирует интенсивность и глубину вдоха, поэтому глубокий вдох поможет сдержать чихание.
5.Избегайте раздражителей. Некоторые запахи, пыль и химические вещества могут вызвать чихание. Избегайте душных или пыльных помещений, а также запахов духов, дезодорантов и других химикатов.
6. Отвлекитесь. Если у вас возникла потребность чихнуть, найдите что-то отвлекающее. Это может быть что угодно, например, цветок на подоконники, видео в телефоне, случайный прохожий.
Эти советы помогут вам сдержать чихание и чувствовать себя комфортно когда вы находитесь в общественном месте.
1 минута
16 ноября 2023