22,4 тыс подписчиков
Некоторым людям не следует пить кофе, поскольку он может больше навредить, чем принести пользы. Врач-диетолог Василиса Пономарева в интервью для «МедикФорум» назвала несколько групп лиц, которым следует избегать употребление этого напитка.
Медленные метаболизаторы – люди, которые неэффективно перерабатывают кофеин. Они страдают от таких негативных последствий, как нервозность, повышенная бдительность или беспокойство в течение девяти часов после употребления.
Тех, кто имеет дело с частой тревогой или паническими атаками, кофе может заставить чувствовать себя очень возбужденным.
Беременным и кормящим грудью женщинам стоит избегать любых напитков с кофеином - кофе, кола и энергетические напитки, поскольку не существует известного безопасного уровня кофеина для этой категории.
Всем остальным врач советует выпивать не больше одной – двух чашек кофе в день, не разбавлять его молоком и не употреблять во время еды, так как он может блокировать усвояемость некоторых витаминов.
Подпишись и поставь лайк!
Около минуты
17 ноября 2023