27,1 тыс подписчиков
Здравствуйте, друзья! Минтай обычно считают второсортной рыбой из-за суховатого мяса, однако при этом минтай очень полезен, в нем содержится отличный источник омега-3 жирных кислот и ещё много витаминов и микроэлементов. В продаже давно есть филе минтая в брикетах - очень просто готовить, а кусочки рыбы получаются красивые и аппетитные! Вариантов приготовления минтая много, хочу поделиться с вами одним из наших любимых рецептов приготовления филе минтая в брикетах, для этого потребуется:
- Филе минтая в брикетах - 700 гр
- Мука - 4-5 столовых ложек
- Соль 0,5 чайной ложки (по вкусу)
- Перец черный молотый - я люблю побольше, но делайте по вкусу
- Масло растительное
- Лук репчатый - чем больше, тем вкуснее, я беру 5-6 головок
Всё! Как видите - продукты нужны самые простые, а рыба получается очень нежной и вкусной! Чтобы посмотреть рецепт, кликните на фото ⤵️
Приятного аппетита!
Около минуты
16 ноября 2023
538 читали