282 подписчика
🧘♂️Упражнение «РАДУГА»
Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны
☝️Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается
‼️Итак!
✔️Встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку.На выдохе радуга возвращается в левую ладошку.
✔️Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую.
✔️И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.
☝️Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего
#духовныепрактики
Около минуты
16 ноября 2023