27 подписчиков
🎯Причина созависимости и как с ней бороться
♦️Во-первых, созависимость - это зацикленность на другом человеке. Учитывание его настроения, планов, взглядов на жизнь более чем своих. И здесь часто присутствует отказ от самого себя. То есть невнимательность к своим чувствам и к своим желаниям. Всё подчинено тому, чтобы быть в определённом контакте с другим человеком.
♦️Причина созависимости всегда одна - это сильнейший голод. Эмоциональный голод, голод по безопасности, голод по вниманию, по любви и уважению.
♦️Когда такой ребёнок вырастает, он любой ценой пытается этот голод утолить. Но часто вместо того, чтобы выбрать безопасного и любящего партнёра, он повторяет свой травматичный детский сценарий. И снова попадает в сети абьюзера, холодной мамы или требовательного папы, которому никогда не угодить.
🔶И здесь начинаются так называемые "дофаминовые качели". То есть, когда человек ко мне расположен, то чувствуется прилив дофамина, удовольствие и кайф. А как только он от меня отворачивается - стресс и ужас. Такие качели создают иглу.
🟥Я знаю, как решить эту проблему!
🔶Первое, что нужно сделать, это восстановить для такого клиента родительский поток. Очень часто у него нет связи с энергией мамы и, в принципе, с энергией жизни. Это порождает тотальное чувство внутреннего голода, одиночества и беспомощности, как будто всё время кто-то нужен.
🔶 Второе - это уже терапевтическая работа, когда нужно человека развернуть к самому себе. Нужно, чтобы он вспомнил свои чувства, свои желания и стал внимательным к потребностям внутреннего ребёнка. То есть по сути, чтобы он смог те ресурсы, которые ему не дали родители в детстве, добыть самостоятельно. И стать себе, так называемым, хорошим взрослым.
🟪Голодный человек в созависимых отношениях готов на всё за каплю внимания. А про себя он абсолютно забывает, потому что полностью ориентирован на другого и на такие капли внимания, которые вызывают у него дофаминовый всплеск. А когда он не получает должного внимания - серьёзнейший откат, стресс, кортизол. Таким образом раскачивается уже гормональная зависимость от человека.
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
1 минута
16 ноября 2023