4282 подписчика
Находишься в безвыходной ситуации и не видишь путей выхода из нее? Н еспеши опускать руки. Лови наш чек-лист, который поможет тебе.
"Базовые инструменты целеполагания"
❤️Четкость: Определение конкретной цели. Сформулируй цель так, чтобы она была специфичной, измеримой, достижимой, релевантной и ограниченной по времени (SMART).
❤️Визуализация: Визуализируй свою цель. Создай ментальную картину или используй визуальные материалы (доски, карты, коллажи), чтобы ярко представить себе желаемый результат.
❤️Планирование: Разработка плана действий. Определи шаги, которые нужно предпринять для достижения цели. Разбей долгосрочные цели на меньшие, более управляемые подзадачи.
❤️Фиксация: Запись целей и планов. Важно внести цели и планы в письменную форму. Это поможет следить за прогрессом, оценивать достигнутые результаты и вносить коррективы.
❤️Действие: Непосредственное начало действий. Начни действовать, чтобы приблизиться к цели. Самый важный шаг - это первый шаг. Он создает мотивацию и дает толчок к движению вперед.
ННаходи новые пути, которые мотивируют и вдохновляют тебя вместе с курсом "Альтернативное целеполагание".
Около минуты
15 ноября 2023